Zhubnu kdyz prestanu jist PP deník. Co jím na hubnutí. Zvážíme také vlastnosti výcviku pro ženy a muže a odpovíme na otázku: jak se s tím mohou pumpovat končetiny. Podívejme se blíže na cvičení s expandérem na ruce. Doplňte své domácí aktivity o outdoorové sportovní aktivity…