Jak za měsíc zhubnout 10 kilo Výrobky na přípravu polévky Na občerstvení: kuřecí maso – 100 g, salát – 100 g, nebo nahradit zeleninovým pyré. Čaj se zázvorem, medem a citronem lze pít po celý den. Pilates je úplně jiný, ale neméně efektivní směr. Při každém tréninku procvičíte celé tělo…