Orgánové hodiny a hubnutí Mávat. Provádí se vleže na podlaze nebo sedět na židli. Bench press. Základní vzpírání, které je účinné pro zlepšení vzhledu a zrychlení hrudníku. Ramena a pánev jsou rovnoběžné s podlahou. Zeštíhlující mléko se sodou…
Orgánové hodiny a hubnutí Mávat. Provádí se vleže na podlaze nebo sedět na židli. Bench press. Základní vzpírání, které je účinné pro zlepšení vzhledu a zrychlení hrudníku. Ramena a pánev jsou rovnoběžné s podlahou. Zeštíhlující mléko se sodou…