Tuk z břicha do prsou Zkuste si při odpočinku udělat cvičení na gauči a výsledek uvidíte velmi brzy. Japonská technika tvarování těla byla dílem lékaře Toshiki Fukutsuji. Chcete-li odstranit břicho, přebytek v bocích, utáhnout svaly boků, hýždí a obecně trochu zhubnout, musíte doma provádět jednoduchá cvičení pro tisk a nohy. Chcete-li zhubnout po stranách. Co můžete očekávat od vaší stravy?..