Jak shodit bricho po cisari Necháme to přes noc a ráno můžete snídat. Cvičení pro zeštíhlení břicha a boků: ploché břicho a tenký pas Kombinujte dynamická cvičení s kardio zátěží a dechovými cviky. Vaření kurkuma s mlékem pro hubnutí. Samostatná jídla mi pomohla zhubnout 22 kg za šest měsíců, v tuto chvíli jsem jedl přísně podle tabulky, nemíchal jsem zakázané jídlo, vzdal jsem se sladkostí …..